Семинар по йоге Анжелики Свиридовой

Фитнес-клуб WG Кутузовский приглашает всех поклонников йоги посетить авторский семинар нашего лучшего инструктора - Анжелики Свиридовой.

 

Тема семинара: "Как сделать прогибы в йоге приятными?"

Программа семинара

1.       Мифы и правда о прогибах.                                

2.       Как побороть в себе страх и "не перегнуться"?  

3.       Противопоказания. Когда не стоит делать прогибы и чем их заменить.

4.       С чего начать осваивать прогибы.

5.       Что такое компенсация и всегда ли она нужна?

6.       Дыхание в прогибах, почему это так важно?       

7.      Как прогибы влияют на нервную систему. Осознанное расслабление - ключ к глубокому прогибу.              

8.       Виньясы - последовательности асан (поз).                             

9.       Шавасана - расслабление.

 



Семинар состоится 9 июня в 17:00 в студии йоги. Продолжительность - 2 часа.

Стоимость для Членов Клуба - 1200 руб.

Стоимость для Гостей Клуба - 1500 руб.


Приходите!


К списку новостей

Адрес

Москва, ул.Д авыдковская, 3, стр.1, ЖК "Эдельвейс"
тел. 8 (495) 936–96–56