Рубрика: Интервью с инструктором

Друзья! Продолжаем вести рубрику - Интервью с инструктором.

Сегодня на вопросы отвечает Сергей Барабаш, мастер-тренер тенажерного зала.

 

WeGym: Сергей, расскажи, как ты пришел в профессию? Это желание с детства или случайный выбор?

- Когда я учился в школе, в моем городе был популярен бокс. Я, как человек модный, решил им заняться и мне понравилось! Затем я увлекся гиревым спортом, да и вообще спортом в целом. Еще до института я получил КМС, потому что тренировался не просто для того, чтобы себя развлечь, а для того, чтобы получить результат. Моя цель была КМС и я его получил. Когда встал выбор, куда поступать учиться, я, не раздумывая, пошел по любимому направлению и стал студентом Днепропетровского Государственного Института Физической Культуры и Спорта.

 

WeGym: А что потом?

- Потом я переехал в Москву,  закончил курсы FPA ассоциации профессионалов фитнеса. И вот теперь я мастер - тренер по бодибилдингу и фитнесу в WG)

 

 

WeGym: А как ты пришел в WG?

- Я работал в разных фитнес-клубах, но когда в Москве появился WG, захотел именно сюда. У него же такая легендарная история! Через общих знакомых нашел координатора тренажерного зала, позвонил и записался на собеседование. Кстати, собеседование оказалось не таким простым. Александр задавал достаточно сложные вопросы,  касающиеся фитнеса, но я справился, так как к тому моменту имел уже неплохой опыт.

 

WeGym: У тебя есть свои методики, подходы к тренировочному процессу?

- Конечно. Я разрабатываю программы индивидуальных тренировок для каждого подопечного, учитывая его физические возможности, состояние здоровья и цели, которые он перед собой ставит. Кроме этого
важен комплексный подход к тренировочному процессу. Недостаточно лишь показать правильную технику выполнения упражнений, необходимо составить целую программу, включающую в себя различные рекомендации, в том числе и по правильному питанию.

 

WeGym: А какая обычно цель у твоих подопечных?

- Цели у всех разные: кто-то приходит ко мне для того, чтобы поддерживать мышцы в тонусе, для кого-то важно сбросить лишний вес, есть и те, кто стремится к более серьезным достижениям в бодибилдинге и бодифитнесе.

 

 

WeGym: А сам как часто бываешь в зале?

- Очень часто. Шесть дней в неделю с 07.00 до 23.00 (смеется)

А вот тренируюсь я 3 раза в неделю. Хотелось бы чаще, но не успеваю.

 

WeGym: Скажи, как профессионал – чем полезны для организма регулярные занятия фитнесом?
- Фитнес – это здоровье, сила и красота. Регулярные тренировки укрепляют суставно-связочный аппарат и мышцы
всего тела, подтягивается кожа, убирается подкожный жир. Но, кроме красивой фигуры, вы получаете пользу для всего организма: силовые тренировки помогают предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы, снижают уровень «плохого» холестерина и кровяное давление, увеличивают скорость обменных процессов. Постоянные физически нагрузки повышают сопротивляемость организма, соответственно иммунная система становится гораздо сильнее. Ну и, конечно, прилив энергии, хорошего самочувствия и настроения вам гарантирован. Так что всем очень рекомендую (улыбается)

 

 

WeGym: Что ты можешь посоветовать начинающим спортсменам, которые только пришли в WG?

- Я советую заботиться о своем здоровье и фигуре, не сомневаться в своих способностях, приходить к нам и начинать тренировки!


К списку новостей

Адрес

Москва, ул.Д авыдковская, 3, стр.1, ЖК "Эдельвейс"
тел. 8 (495) 936–96–56