Мастер-класс по Хатха Йоге с Анжеликой Свиридовой.

"Йога с партнером. Акройога" 26 марта в 19.30

Ищете новых впечатлений и интересных практик? Хотите качественно улучшить вашу практику йоги? Хотите снять эмоциональное напряжение и психологические блоки? - Этот семинар для вас.

Парная йога – отличное решение для семей, друзей и любителей йоги. На занятии вашим партнером может стать как мужчина, так и женщина, вы можете прийти со своей парой, либо мы поможем вам найти себе пару в группе.

Уровень подготовки - любой.

Выполняя упражнения Парной йоги , партнеры помогают друг другу держать баланс, делать наклоны, прогибы и служат друг другу опорой и поддержкой. Практика повышает уровень чувствительности и понимания партнера, а также умение "слышать" и чувствовать своё собственное тело и открыть для себя новые возможности работы с ним.

 

Программа:

1 часть. ЙОГА С ПАРТНЕРОМ.

19.30 - 20.30 Суставная разминка, веселые групповые упражнения на баланс и силу; Парные упражнения на развитие гибкости, статической и динамической силы; Растяжения в паре, асаны, выполняемые с партнером. Пранаяма. Отдых.

2 часть. АКРО-ЙОГА

20.30 - 21.15 Освоение базовых акро-балансов Изучение базовых положений - выполнение элементов на ногах и руках партнера.

3 часть. ПАССИВНАЯ ЙОГА

21.15 - 22.00 Краткое ознакомление с принципами тайского массажа, Обмен массажем с партнером под руководством ведущего Семинара. Релаксация - расслабление.

Стоимость для Членов Клуба: 
до 20 марта - 1600 руб 
до 25 марта - 1700 руб 
26 марта - 1800 руб 
Для Гостей Клуба - 1800 руб. 
СКИДКА 10%- парам при предварительной оплате 


К списку новостей

Адрес

Москва, ул.Д авыдковская, 3, стр.1, ЖК "Эдельвейс"
тел. 8 (495) 936–96–56