Интервью с инструктором: Дмитрий Иванов

Друзья! Продолжаем вести рубрику "Интервью с инструктором".

В преддверии пляжного сезона и мы решили поговорить с Дмитрием Ивановым, инструктором групповых программ и мини-группы Board Ride.

 

 

WG: Дмитрий, в расписании групповых программ WG Кутузовского появилась новая мини-группа Board Ride, которую ты ведешь, расскажи, что это такое?

Board Ride – это тренировка на лонгбордах для новичков и профессионалов серфинга. Это подготовка к настоящему серфингу на волнах. Во время тренировки происходит активное жиросжигание, развиваются мышцы и координация.

 

 

WG:  Для новичков и профессионалов? Разве такое возможно?

Конечно, возможно! Моя программа построена определенным образом – на ней интересно человеку с абсолютно любым уровнем подготовки!  Занятие проходит следующим образом: сначала мы разминаемся, раскатываемся, потом step-by step приступаем к изучению элементов скейтбординга и лонгбординга.

 

 

WG:  В чем залог успеха предсерфовых занятий?

Есть два основных аспекта: нужно понимать свою “базу” и иметь четкую цель. Очень важно осознавать свой текущий уровень физической подготовки и мотивации — таким образом, вы получаете точку отсчета. При этом серфинг разнообразен: есть лонгбординг «на стиле», есть трюковый шотбординг, катание в трубах и так далее — нужно выбрать конкретную цель. Когда есть точка отсчета и конечная цель, остается всего лишь заполнить разделяющее их пространство — а это уже дело грамотно выстроенной система тренировок.

 

 

WG:  Сколько времени нужно, чтобы хорошенько себя подготовить к серф-отпуску?

В идеале стоить посвятить этому как минимум 3-4 месяца — это как-раз тот временной интервал, который позволяет человеку, даже никогда не тренировавшемуся, привести мышцы в тонус, необходимый для быстрого прогресса в серфинге. При этом качество серфинга будет зависеть не только от физического тонуса и общей выносливости организма, но и от того, сколько времени вы посвятите координационным тренировкам на балансборде, скейтборде, батуте т.д. Должная подготовка дает гарантии того, что серф-отпуск будет очень продуктивным. Сегодня, когда многим приходится оптимизировать свои расходы, этот момент немаловажен.

 

 

 

 

Благодарим Дмитрия и http://surfdiscovery.org/ за ответы и фотографии.


К списку новостей

Адрес

Москва, ул.Д авыдковская, 3, стр.1, ЖК "Эдельвейс"
тел. 8 (495) 936–96–56