Body Art c Анастасией Окуловой

Приглашаем Вас на новую мини-группу Body Art!

Люди, хорошо чувствующие и понимающие свое тело, все больше и больше ищут возможности снять напряжение и найти покой в свободное время. Они стараются найти пути к себе и воссоединить тело и разум. Большое количество людей ходят в фитнес-клубы, чтобы улучшить уровень своей физической подготовленности или восполнить энергию, потраченную на работе. Безусловно, многие хотят получить красивое тело, которое обещает реклама и постоянно показывают средства массовой информации. Однако, чтобы получить красивое тело и хорошую осанку, нужно работать не только с телом, но и с сознанием.

Body Art - это тренировка не только отдельных мышечных групп, это тренировка тела, сознания и души вместе. Путем целенаправленного выбора и правильного сочетания упражнений и положений, тело человека само разрушает неправильные стереотипы движений, положительно влияет на осанку. Каждое упражнение выполняется осознанно в сочетании с правильным дыханием и концентрацией, чтобы дать телу достаточное количество времени и пространства для противодействия негативному мышечному напряжению или быстрым, неосознанным движениям. 

 

Body Art® – класс , включающий элементы функционального тренинга, йоги и пилатеса, направленная на развитие силы, выносливости, баланса, равновесия и гибкости. В одном упражнении задействовано большое количество групп мышц, включая глубокие мышцы.

 

Рекомендуется для всех уровней подготовки.

Продолжительность класса 55 мин.

 

Преподаватель Анастасия Окулова.

Стоимость 600 руб.

Среда в 20.00

Летняя Терраса

 

В случае неподходящих погодных условий, занятия переносятся в Зал Групповых Программ №1


К списку новостей

Адрес

Москва, ул.Д авыдковская, 3, стр.1, ЖК "Эдельвейс"
тел. 8 (495) 936–96–56